天青石愛心和天青蛋一組

商品特色 日常生活中如常出現莫名緊張時，先告訴自己，我現在有緊張的感知，察覺自己緊張起來了，試著認同！畢竟自己當下是這種狀態。告訴自己我很安全，我在這裡！我在這個當下！我不是在我頭腦的故事裡。注意力放在自己眼睛，正在看到什麼？聽到什麼？例如：我看到了我前面的人是男？是女？是老？或是幼？我看到的窗戶！我聽到了鳥叫聲，我聽到了汽車發動的馬達聲。這時，發現⋯⋯你現在的恐懼減少了許多，心理也平靜多了。只要多練習自然會越做越好，我們不需要別人一個質疑的眼神，或一句無心的批評，就否定自己。我們的努力需要我們自己確定！而我們正在努力的完成，就是此刻在做最完美成就的自己。尤為身體一向是聽從我們的心，看清楚自己，當下想要的是什麼？內心真正的答案是什麼？不要所謂他人的好心、關心、無謂而為的任意批評，通通請歸還給別人的責任和情緒。這樣我們就會把焦慮不安的心穩住並平穩自己！—來自婷薰發佈於覺察敘寫 #天青石 能為使用者帶來平穩情緒和諧與協助內在平靜。#水晶 #靈性知識 #自我成長 #心靈療癒 評價 商品問與答